מדיטציה

1/3

בסטודיו מתקיימים קורסי מדיטציה מתמשכים ומעגלי מדיטציה חד-חודשיים

בקורסים עובר המתרגל תהליך המאפשר היכרות עם עולמו הפנימי על גווניו הייחודיים,  וכוונונו מתוך תובנות והנחיות אישיות

לאורך הקורס נבנית ומתעצבת יכולת תרגול המדיטציה, ומתקבלים כלים אישיים מעשיים לתרגול עצמאי בחיבור ליומיום

המפגשים עצמם מתחלקים לתרגול הפרקטי ולעבודה האנרגטית

החלק הראשון הוא תרגול המדיטציה עצמו

כל מפגש עוסק בנושא מסויים וסביבו המדיטציה הספציפית. התרגול הינו בהנחיה מלאה לכל אורכו

בחלק השני קורית העבודה האנרגטית, והוא

החלק של עיבוד התהליכים וקבלת התובנות בהנחיה אישית

בחלק זה אנו משתמשים בכלים האנרגטיים שאני מביאה מהקליניקה - דוגמת קלפי הטארוט, והם המסייעים בהבנת הדברים שעלו במדיטציה ומכווינים את המשך התהליך.  כך, מתוך התרגול נבנים הכלים לתרגול עצמי, ומתוך המשכיות הקורס נבנה תהליך

ההתפתחות הפנימי. לאחר הקורס הרציף, מתקיימים מפגשים אחת לחודש, המשמרים את התהליך ומהווים מקום לעיבוד ההתקדמות ולהמשך התפתחות בליווי צמוד

?על מה ולמה מדיטציה

 

 קיימים אינסוף סוגי תרגול מדיטציה - בתנועה (אושו), בקול (מנטרות), בישיבה שקטה (בודהיסטית-קלאסית) ועוד רבים

המטרה הרחבה של כל סוגי תרגול המדיטציה זהה - להשקיט את התודעה ולהגביר את הנוכחות. להוות

המדיטציה המתורגלת בסטודיו היא מדיטציה מודרכת, המובילה את המתרגל בהנחיה מלאה אל תוך התהליך

זוהי דרך חווייתית ומעודנת להיכנס לתוך עולם המדיטציה, כאשר יש סיפור המהווה נקודת אחיזה עבור המיינד

 ושומר אותו ממוקד בנושא מסויים ומכוון פנימה, לתוך מסע בין תנודות התודעה

מתוך ההתמדה בתרגול מתקבלים כלים מידיים ליצירת שקט, הרגעה ומיקוד, ומתפתחת יכולת תרגול עצמית

משם נפתחת יכולת תרגול מדיטציה בדרכים נוספות ושונות, והעמקת ההוויה התודעתית

אני מזמינה אתכם לגלות את עולם האנרגיה

דרך תרגול מעשי ובליווי צמוד

​  יוגה על הדק - מיכל ארגוב רזניק

© טל. 054-4660205   2014