לוח פעילויות

הכנה לתרגול

לבשו בגדים נוחים

בחורף – שכבות שמתחשבות בהתחממות תוך כדי תרגול

רצוי לא לאכול עד כשעתיים לפני התרגול. שתיה מועטה

נשים – יש ליידע אותי אם אתן במחזור/בהריון

לפני שיעור ראשון הגיעו כ- 10 דקות לפני 

​  יוגה על הדק - מיכל ארגוב רזניק

© טל. 054-4660205   2014